はじめに

もし敏感な目をお持ちなら、わずかな刺激でもコンタクトレンズが不快に感じられることがあります。私たちの江南クリニックを訪れる多くの患者様も同じような経験をしており、目がすぐに赤くなったり、午後には乾燥を感じたり、数時間の装用で痛みを感じることもあります。

幸いにも、2025年のコンタクトレンズ技術は大きく進歩しています。現在のレンズは、先進的な素材や保湿システム、酸素透過性の高い構造で作られており、かつてはレンズの使用を諦めていた方々にも快適さをもたらしています。

この記事では、なぜ一部の目がより敏感なのか、どのような特徴が重要か、そして2025年におすすめの2つのレンズオプションをご紹介します。また、毎年何千人もの患者様が快適さ、視界の明瞭さ、安全性を求めて来院される江南のGSアイセンターでの臨床経験も交えて解説します。

敏感な目について理解する

「敏感な目」とは、環境の変化やコンタクトレンズの素材に対して反応しやすい目のことを指します。この敏感さは、一時的なものである場合もあります。例えば、アレルギー、乾燥、疲れなどが原因です。また、長期的なもので、目の生理的な特徴や涙液のバランスの乱れに関連していることもあります。

目の敏感さの一般的な原因

• 酸素の供給不足：コンタクトレンズは角膜の上にバリアとして存在します。素材が酸素の通りを妨げると、すぐに赤みや不快感が生じます。

• タンパク質や脂質の蓄積：使い捨てでないレンズでは、涙の成分がレンズにたまり、表面がざらついて目を刺激することがあります。

• ドライアイや画面疲れ：長時間のパソコンやスマートフォンの使用はまばたきの回数を減らし、涙の蒸発を早めます。

• アレルギーや機械的刺激：レンズの縁がまぶたの内側に擦れたり、レンズの汚れや洗浄液に対する軽いアレルギー反応を引き起こすことがあります。

患者さんはしばしば、この感覚を「ざらつき」「重さ」「レンズがいつも清潔に感じられない」と表現します。

GSアイセンターでは、これらの症状が必ずしもコンタクトレンズを諦める必要があることを意味するわけではないと説明しています。ただし、適切な種類を選ぶ前に、より高度なレンズ設計と適切な診断評価が必要であることをお伝えしています。

敏感な目のためのコンタクトレンズ選びのポイント

敏感な目に合うレンズを選ぶ際は、ブランド名だけでなく、快適さと目の健康に関わる4つの重要な技術的要素を考慮する必要があります。酸素透過性、保湿力、清潔さ、そして表面設計です。

1. 高い酸素透過率（Dk/t）

角膜は空気から直接酸素を受け取っています。レンズが空気の流れを妨げると、目がわずかに腫れて赤みや視界のぼやけを引き起こすことがあります。
最新のシリコーンハイドロゲルレンズはこの問題を大きく改善し、従来のハイドロゲル素材に比べて5〜7倍もの酸素を角膜に届けることができます。これにより、長時間装用しても目の健康を損なわず快適に過ごせます。

臨床の視点：GSアイセンターでは前眼部解析装置を使い、角膜の酸素供給量やレンズのフィット感を測定しています。患者さんが高酸素透過素材のレンズに切り替えると、数日以内に赤みや炎症が明らかに減少するのが確認されています。

2. 進化した保湿機能

レンズが目に「溶け込む」ように感じられるのは、保湿力のおかげです。主要なレンズブランドは、表面を潤いのある滑らかな状態に保つための保湿技術を採用しています。
例えば、ジョンソン・エンド・ジョンソンのLACREON®技術はレンズの素材に水分を保持する成分を組み込み、クーパービジョンのAquaform®技術は素材内で水分子を自然に引き寄せて結合させます。

これらの技術により、涙の膜が安定し、多くのレンズ使用者が経験する午後の乾燥感を防ぎます。

3. 使い捨てタイプの便利さ

敏感な目の方には、1日使い捨てレンズが最も安全な選択肢となることが多いです。毎日新しく清潔なレンズを使うため、防腐剤や汚れ、タンパク質の蓄積によるトラブルを避けられます。
Forbes Healthの2025年コンタクトレンズレビューによると：

「1日使い捨てレンズは、乾燥や敏感な目の方に最適です。蓄積や防腐剤への曝露を最小限に抑えられるからです。」

使い捨てレンズは1回あたりのコストは高めですが、週に5日未満の装用であれば、快適さと安全性の面で多くの患者さんがその価値を実感しています。

4. 滑らかなエッジデザイン

まぶたの縁とスムーズに接触するレンズは、まばたきのたびに自然に動きます。高級ブランドはこの点に細心の注意を払い、摩擦を減らすためにエッジを丁寧に仕上げています。エッジのわずかな仕上げの違いが、敏感な目の方の快適さに大きく影響します。

敏感な目に最適なコンタクトレンズ（2025年版）

以下は、公開されているレビューと当院の臨床経験に基づき、敏感または乾燥しやすい目の方に最もよく合うとされる2種類のコンタクトレンズです。

1. 1-Day ACUVUE® MOIST

タイプ：使い捨て1日用
製造元：ジョンソン・エンド・ジョンソン ビジョンケア

主な特徴：

• レンズに組み込まれたLACREON®テクノロジーによる長時間持続する潤いクッション。

• 高い酸素透過性で、長時間装用しても角膜の健康をサポート。

• UVカット機能で、UVAを約82％、UVBを約97％遮断（屋外ではサングラスの着用を推奨）。

• 柔らかく薄いエッジデザインでまぶたへの刺激を軽減し、スムーズなまばたきを実現。

• 乱視用のトーリックと、遠近両用のマルチフォーカルタイプもあります。

敏感な目に適している理由：
頻繁に目の刺激や乾燥を感じる方には、毎朝新しい無菌のレンズを使う1-Day ACUVUE MOISTが最適です。洗浄液は不要で、内蔵の潤いマトリックスが一日中うるおいを保ちます。

ソウルの空調の効いたオフィスやデジタル環境で長時間過ごす多くの患者様が、このレンズで生活の質が向上したと感じています。以前はコンタクトレンズを諦めていた方も、このデザインなら快適に装用できると戻ってこられます。

注意点：
1日使い捨てレンズは月間タイプよりコストが高くなりますが、利便性と感染リスクの低減から敏感な目には非常におすすめです。

2. Biofinity® by CooperVision

タイプ：月間交換
製造元：クーパービジョン

主な特徴：

• 天然の潤いを保つAquaform®テクノロジーを用いたシリコーンハイドロゲル素材。

• 高い酸素透過性で、目をクリアで白く保ちます。

• 表面コーティングや湿潤剤を添加していないため、化学物質に敏感な方にも適しています。

• 非常に柔らかく柔軟な素材で、安定した装用感を実現。

敏感な目に適している理由：
月間交換タイプを好む方に長時間の快適さを提供します。素材自体が水分子を引き寄せて結合し、追加のコーティングなしで自然な潤いを保ちます。これは、一部のレンズブランドの化学添加物に反応しやすい方に特に適しています。

GSアイセンターでは、清潔な管理をしっかり行う患者様に特に良好な結果が見られます。長時間の作業日でもレンズはクリアで呼吸しやすく、快適に装用できます。

注意点：
最大30日間装用するため、衛生管理が非常に重要です。乾燥やアレルギー、頻繁な充血がある場合は、眼科医が1日使い捨てタイプへの変更を勧めることがあります。

あなたに合ったレンズの選び方

「敏感な目」のカテゴリー内でも、患者さん一人ひとりの状態は異なります。目の構造、涙の成分、生活習慣などが、どのレンズが最も快適かに影響します。以下の重要な質問を参考に、医師との相談を進めてください。

専門的なフィッティングが不可欠です。当院では、角膜形状解析と涙液検査を用いて、患者さんの目の表面にぴったり合うレンズを選んでいます。この詳細な検査により、従来のフィッティングでは解決しなかった慢性的な刺激症状が改善されることが多いです。

GSアイセンター江南からの臨床インサイト

GSアイセンターでは、視力やコンタクトレンズに日々大きく依存している専門職の方や学生、クリエイターの方々を多く診察しています。韓国の現代的な生活スタイルは、長時間の画面使用、室内のエアコン環境、そして乾燥した冬の空気が組み合わさり、目の敏感さを一層高めています。

ここで、私たちがよく見かける2つの実際のパターンをご紹介します。

1. 使いすぎによる目の疲労症候群

月間コンタクトレンズを使っている患者さんからは、「朝は問題ないのに、夜8時頃には目がヒリヒリする」といった訴えをよく聞きます。これは、涙の安定性が低下し、日中の終わりには軽い酸素不足（低酸素症）が起きていることを示しています。
こうした患者さんを高保湿の1日使い捨てレンズに切り替えると、通常1週間以内に症状が改善します。毎朝新しいレンズを使うことで、日中に蓄積される疲労感を防げるのです。

2. まじめな月間レンズユーザー

費用や利便性の理由で月間レンズを選ぶ患者さんもいます。特に強度の近視や多焦点レンズが必要な方に多いです。この場合は、厳格なレンズの洗浄方法、防腐剤不使用の潤滑点眼薬の使用、定期的な検診を強く推奨しています。正しくケアすれば、Biofinityのような月間レンズでも快適さと視界のクリアさを十分に得られます。

医師からのアドバイス：
もし目の刺激や乾燥が続く場合、「自分の目のせいだ」と諦めないでください。素材やフィット感、交換スケジュールを変えることで解決できることが多いです。多くの患者さんは、酸素透過性の高い1日使い捨てレンズに変えたり、洗浄方法を見直すだけで快適さを取り戻しています。

敏感な目を守るための追加の方法

適切なレンズを選ぶことに加えて、日々の習慣も目の快適さに大きく影響します：

• こまめに水分補給をする：脱水は涙の分泌を減らします。1日に6〜8杯の水を目標にしましょう。

• 画面から離れる時間を作る：「20-20-20ルール」を守りましょう。20分ごとに、20フィート（約6メートル）先を20秒間見つめることです。

• 防腐剤不使用の潤滑点眼液を使う：レンズ装着中でも安全に使用でき、涙の膜を安定させるのに役立ちます。

• 環境を整える：室内では加湿器を使い、エアコンやヒーターの直接の風を避けましょう。

• レンズは期限内に交換する：推奨されている使用期間を超えて使い続けることは、刺激や感染の最も一般的な原因の一つです。

ポイント：敏感な目にはやさしいコンタクトレンズを

敏感な目だからといって、コンタクトレンズが使えないわけではありません。大切なのは、より良い素材、清潔なケア方法、そして正確なフィッティングです。

まとめると：

• 酸素透過性が高く、うるおいを保つ技術を備えたレンズを選びましょう。

• 使い捨てタイプの1日レンズが、快適さと衛生面で最もおすすめです。

• 1-Day ACUVUE® MOISTとBiofinity®は、2025年において快適さと安全性が実証されている代表的な選択肢です。

• 長期的な快適さと視力保護のために、必ず専門家によるレンズのフィッティングと目の健康検査を受けましょう。